Sebutkan kemungkinan yang bisa terjadi jika latihan senam ketangkasan tanpa pemanasan?
Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktivitas senam
Kata Kunci: Senam ketangkasan
Kode: 7.22.6
Gerakan dalam senam akan bisa dilakukan dengan baik apabila sebelum melakukan gerakan tersebut, kita melakukan pemanasan terlebih dahulu. Tanpa adanya pemanasan, otot-otot tubuh tidak akan siap menerima gerakan yang menggunakan banyak bagian tubuh dan otot sehingga kemungkinan otot untuk kram menjadi besar. Pemanasan juga berguna untuk mempersiapkan jantung agar tidak kaget ketika detak jantung naik dengan drastis.
Related Posts:
- Aktivitas gerak berirama hendaknya mengikuti… Aktivitas gerak berirama hendaknya mengikuti sistematika gerakan yang biasa dilakukan dalam kegiatan olah raga yang lain. Gerakan terdiri dari pemanasan,inti dan pendinginan. Jalan ditempat merupakan aktivitas gerakan? pemanasan inti pendinginan…
- senam ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu? senam ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu? lantai dan ketangkasan alat dan tanpa alat kebugaran dan aerobik cepat dan lambat Semua jawaban benar Jawaban: B. alat dan tanpa alat Dilansir…
- gaya yang terjadi ketika kita menarik anak panah adalah? gaya yang terjadi ketika kita menarik anak panah adalah? gaya gesek dan gaya pegas gaya otot dan gaya gravitasi gaya otot dan gaya pegas gaya pegas dan gaya megnet gaya…
- Berikut yang tidak termasuk fungsi rangka tubuh adalah Berikut yang tidak termasuk fungsi rangka tubuh adalah… a. Tempat melekatnya otot b. Sebagai pelindung organ-organ tubuh yang penting c. Memberi bentuk tubuh d. Sebagai alat gerak aktif Jawaban: …
- Bagaimana cara menirukan gerakan kelinci melompat Bagaimana cara menirukan gerakan kelinci melompat Cara melakukan gerakan kelinci melompat adalah Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegak lurus, dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan rapat di samping…
- sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang… sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih .... a. kelincahan b. kekuatan c. daya tahan d. ketangkasan Kunci Jawaban : b Dilansir dari Ensiklopedia : sikap lilin…
- Shaquilla diminta melakukan pernapasan dada saat… Shaquilla diminta melakukan pernapasan dada saat berlatih menyanyi, proses inspirasi yang dilakukan oleh Shaquilla dimulai dengan..... A. otot antar tulang rusuk yang sengaja relaksasi B. otot diafragma yang dilatih untuk…
- Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan… Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah? Nada – nada Musik Bunyi Suara Semua jawaban benar Jawaban: B. Musik Dilansir dari Encyclopedia Britannica, perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi…
- nama induk organisasi senam indonesia adalah .... nama induk organisasi senam indonesia adalah .... a. PSSI b. Persani c. FIA d. IAG Kunci Jawaban : a Dilansir dari Ensiklopedia : nama induk organisasi senam indonesia adalah ....a.…
- Jantung merupakan organ vital di dalam tubuh… Jantung merupakan organ vital di dalam tubuh manusia. Detak jantung menandakan adanya kehidupan. Otot yang membuat jantung manusia terus berdetak memiliki karakteristik berikut, kecuali? berbentuk silindris bercabang jumlah inti sel…
- Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur… Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah.... a. Irama b. Kekuatan tubuh c. Kontinuitas gerakan d. Berat tubuh Kunci Jawaban : c Dilansir dari Ensiklopedia :…
- saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu… saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah .... a. pinggang b. panggul c. kepala d. tengkuk Kunci Jawaban : c Dilansir dari Ensiklopedia…
- Jaringan otot pada gambar tersebut menyusun… Jaringan otot pada gambar tersebut menyusun organ-organ berikut ini, kecuali? Paru-paru Pankreas Ginjal Hati Jantung Jawaban: E. Jantung Dilansir dari Encyclopedia Britannica, jaringan otot pada gambar tersebut menyusun organ-organ berikut…
- Tujuan melakukan gerakan senam ritmik yang diiringi… Tujuan melakukan gerakan senam ritmik yang diiringi dengan musik, yaitu? Agar menarik Agar menyeragamkan irama dan gerakan Agar menghilangkan rasa bosan Agar enak dilihat Semua jawaban benar Jawaban yang benar…
- Yang bukan merupakan manfaat dari senam aerobik yaitu….. Yang bukan merupakan manfaat dari senam aerobik yaitu….. A. Mempercepat osteoporosis B. Menurunkan berat badan C. Meningkatkan fungsi jantung D. Mengurangi stres Jawaban: A Dilansir dari Encyclopedia Britannica, Yang bukan…
- Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk.... Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk.... a. Menambah semangat gerakan b. Memvariasikan gerakan c. Memvariasikan langkah d. Menambah gaya Kunci Jawaban : a Dilansir dari Ensiklopedia : Fungsi musik…
- Jenis gerakan senam lantai diantara salah satunya… Jenis gerakan senam lantai diantara salah satunya yaitu SQUAT JUMP memerlukan stamina yang prima karena gerakannya naik turun dan pandai pengaturan nafas,tujuan dari squat jump untuk melatih kekuatan? otot kaki…
- Ada banyak teknik memasak dalam pengolahan. Berikut… Ada banyak teknik memasak dalam pengolahan. Berikut ini merupakan teknik memasak dengan pemanasan kering, kecuali? Baking and roasting Deep frying Blanching Shallow frying Sautel menumis Jawaban: C. Blanching Dilansir dari…
- Bentuk-bentuk latihan kekuatan otot untuk… Bentuk-bentuk latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kebugaran jasmani di bawah ini adalah? naik turun bangku, berjalan dengan kedua lengan naik palang tunggal, mengayun di palang sejajar shuttle-run, lari zig-zag, squat-thrust,…
- Salah satu efek dari pemanasan global adalah banjir… Salah satu efek dari pemanasan global adalah banjir dalam skala besar yang disebabkan oleh? Permukaan laut yang naik Naiknya permukaan tanah Kemarau dengan udara lembab Bertambahnya curah hujan Semua jawaban…
- Sebutkan macam-macam gaya Sebutkan macam-macam gaya Jawaban: Macam-macam Gaya Berikut ini, kita akan membahas mengenai macam-macam gaya beserta contohnya dalam kehidupan sehari-hari. Gaya Otot Setiap gerakan yang kita lakukan sebagian besar menggunakan gaya…
- Dampak terbesar adanya penggunaan besar-besaran… Dampak terbesar adanya penggunaan besar-besaran terhadap energi listrik adalah? efek rumah kaca cuaca ekstrem iklim berubah-ubah pemanasan global Semua jawaban benar Jawaban yang benar adalah: D. pemanasan global. Dilansir dari…
- Berikut yang tidak termasuk fungsi rangka tubuh adalah Berikut yang tidak termasuk fungsi rangka tubuh adalah… a. Tempat melekatnya otot b. Sebagai pelindung organ-organ tubuh yang penting c. Memberi bentuk tubuh d. Sebagai alat gerak aktif Jawaban: …
- Berikut ini yang bukan macam-macam otot dalam tubuh… Berikut ini yang bukan macam-macam otot dalam tubuh manusia adalah? Otot polos Otot jantung Otot lurik Otot sendi Semua jawaban benar Jawaban: D. Otot sendi Dilansir dari Encyclopedia Britannica, berikut…
- Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang… Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan? kecepeatan kelenturan daya tahan otot loncat gerak Semua jawaban benar Jawaban: B. kelenturan. Dilansir dari…
- Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga? Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga permainan atletik senam lantai senam Semua jawaban benar Jawaban: D. senam Dilansir dari Encyclopedia Britannica, Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga senam.
- SKJ merupakan singkatan dari … SKJ merupakan singkatan dari … a. Senam Kesehatan Jiwa b. Senam Kelentukan Jasmani c. Senam Kesehatan Jasmani d. Senam Kekuatan Jasmani Jawaban: C Dilansir dari Encyclopedia Britannica : SKJ merupakan…
- Makanan yang masuk ke lambung akan mengalami… Makanan yang masuk ke lambung akan mengalami pencernaan secara kimiawi dan pencernaan secara mekanis akibat gerakan peristaltik lambung. Otot yang menyebabkan gerakan peristaltik ini adalah? Otot jantung Otot lurik Otot…
- Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan… A Otot lengan, bahu, dada B Otot kaki, perut, punggung C Otot punggung, tangan D Otot perut, dada Jawab Otot lengan, bahu, dada…
- Tuliskan cara mengatasi kram saat berenang Tuliskan cara mengatasi kram saat berenang Jawaban: Caranya adalah dengan memijat lembut bagian yang terasa kram. Stretching dilakukan secara perlahan dan bertahap hingga kejang otot menghilang. Jika otot merasa tegang…