Sikap akhir gerak guling depan adalah
Dalam senam lantai, guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang. Gerakan guling depan dilakukan di lantai dengan menggunakan alat bantu berupa matras.
Pembahasan
Guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang. Guling depan merupakan salah satu gerakan yang terdapat dalam senam lantai. Gerakan guling depan dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras untuk menghindari terjadinya cidera. Gerakan guling depan dapat dilakukan dengan awalan jongkok dan awalan berdiri.
Cara melakukan gerakan guling depan adalah
- Posisi awal dilakukan dengan berdiri menghadap matras dengan kedua kaki lurus dan kedua tangan diangkat lurus ke atas.
- Bungkukkan badan ke depan dan letakkan telapak tangan pada matras. Posisikan telapak tangan selebar bahu.
- Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.
- Kemudian tekuk kedua siku tangan dan letakkan tengkuk pada matras.
- Dorong badan kedepan untuk melakukan gerakan berguling dengan kedua kaki ditekuk didepan dada.
- Ketika punggung menyentuh matras, lakukan tolakan dengan kedua tangan. Setelah tangan menolak, rangkul kedua kaki dengan kedua tangan.
- Gerakan akhir dilakukan dengan posisi jongkok, kemudian berdiri seperti sikap awal.
Related Posts:
- Gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada… Gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat pemain tersebut menguasai bola, sedangkan kaki yang dipindahkan dapat melewati depan atau belakang dalam permainan…
- Sebutkan latihan kelentukan sendi lengan Sebutkan latihan kelentukan sendi lengan Latihan kelentukan sendi lengan yakni dengan latihan kelentukan pergelangan tangan. Pada latihan kelentukan ini bertujuan sangat baik yakni untuk melemaskan otot dan persendian pergelangan tangan. Bisa…
- Sebutkan prinsip prinsip dasar jalan cepat Sebutkan prinsip prinsip dasar jalan cepat Jawaban: Ketika berlari, ada saat kedua kaki tidak menjejak tanah. Sementara itu, pada gerakan berjalan atau jalan cepat, kaki tak pernah terputus dari menyentuh…
- Pukulan smash dilakukan ketika bola kok? Pukulan smash dilakukan ketika bola kok? Setinggi dada Melambung di depan atas kepala Meluncur turun Menjelang meluncur jatuh Setinggi loncatan Jawaban: B. Melambung di depan atas kepala Dilansir dari Encyclopedia…
- Rangkaian 4 gerak dominan dalam gerakan guling… Rangkaian 4 gerak dominan dalam gerakan guling kedepan adalah ada di bawah ini? Bertumpu Putaran Tolakan Mendarat Semua jawaban benar Jawaban yang benar adalah: A. Bertumpu. Dilansir dari Ensiklopedia, rangkaian…
- Gerakan pada lompat jauh merupakan dari… Gerakan pada lompat jauh merupakan dari bagian-bagian gerakan? a. kecepatan dan kekuatan b. konsentrasi dan keseimbangan c. kelentukan dan kelincahan d. daya tahan dan ketepatan e. keterampilan dan daya juang…
- Berikut adalah pola lantai yang digunakan dalam Tari… Berikut adalah pola lantai yang digunakan dalam Tari Seudati dari Aceh, KECUALI? Pola langkah lurus Pola langkah segi empat silang Pola langkah zig-zag Pola langkah lengkung ke depan Semua jawaban…
- Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan? Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan? Jumping Passing Dribbling Fouling Semua jawaban benar Jawaban: C. Dribbling Dilansir dari Encyclopedia Britannica, gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan dribbling.
- Salah satu cara untuk menciptakan suasana inovatif… Salah satu cara untuk menciptakan suasana inovatif melalui aturan inovasi (ruler of innovation) adalah? A. Mengidentifikasi secara dini calon-calon intrapreneur yang berprestasi B. Mempromosikan intrapreneur C. Membentuk tim-tim kecil untuk…
- Gerakan mengayun lengan bertujuan untuk melatih otot Gerakan mengayun lengan bertujuan untuk melatih otot Gerakan mengayun lengan bertujuan untuk melatih otot lengan dan otot bahu. Gerakan ayunan lengan bisa dilakukan dengan cara: Tubuh tegak dan pandangan mata diarahkan…
- Siput bergerak dengan cara Siput bergerak dengan cara….. Siput bergerak dengan menggunakan otot tunggal tebal yang berfungsi sebagai semacam kaki. Pembahasan Siput bergerak dengan menggunakan otot tunggal tebal yang berfungsi sebagai semacam kaki. Gelombang…
- gerakan meliukan badan berguna untuk melatih 1.gerakan meliukan badan berguna untuk melatih?a. otot kaki b. otot paha c. otot pinggang d. otot leher 2.gerakan pemanasan awal pada senam indonesia sehat adalah? a. berdiri tegak,tangan diatas kepala…
- Gerakan penari membentuk sebuah bulatan akan… Gerakan penari membentuk sebuah bulatan akan membentuk pola lantai? vertikal horizontal lingkaran diagonal Semua jawaban benar Jawaban: C. lingkaran Dilansir dari Encyclopedia Britannica, gerakan penari membentuk sebuah bulatan, akan…
- Fungsi Gerakan Peralihan (GP) dalam senam aerobik adalah ….. Fungsi Gerakan Peralihan (GP) dalam senam aerobik adalah ….. A. Menyekat gerakan inti satu dengan inti selanjutnya B. Memberikan tanda pergantian gerakan inti ke gerakan selanjutnya C. Menyamakan gerakan ke…
- Kualitas anak-anal pemilik masa depan, sangat… Kualitas anak-anal pemilik masa depan, sangat ditentukan oleh kita terhadap mereka saat ini. Maju mundurnya suatu bangsa di masa depan sangat dipengaruhi oleh kesiapan fisik, mental, sosial, maupun intelektual generasi…
- Aktivitas pembelajaran gerak melangkah dan mengayun… Aktivitas pembelajaran gerak melangkah dan mengayun dapat dikombinasikan dalam satu rangkaian gerakan yaitu? Melangkah dan mengayun kedua lengan ke atas Melangkah dan mengayun kedua lengan ke depan Melangkah dan mengayun…
- SOAL ESSAY PJOK SOAL ESSAY PJOK 1. Dalam permainan sepak bola, terdapat tiga variasi gerak yaitu lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif. Lalu berikan Contoh variasi gerak nonlokomotor dalam permainan sepak bola adalah... Jawaban: meliukkan…
- Sebutkan kemungkinan yang bisa terjadi jika latihan… Sebutkan kemungkinan yang bisa terjadi jika latihan senam ketangkasan tanpa pemanasan? Kelas: 7 Mapel: Penjaskes Kategori: Aktivitas senam Kata Kunci: Senam ketangkasan Kode: 7.22.6 Gerakan dalam senam akan bisa dilakukan…
- Pada hewan kelinci, kaki belakang lebih kuat dari… Pada hewan kelinci, kaki belakang lebih kuat dari kaki depan. Ini dikarenakan? untuk membantu kelinci berdiri tegak untuk membantu kelinci untuk berjalan untuk membantu kelinci melompat Semua jawaban benar Semua…
- Gerakan serangan dengan menggunakan tungkai sering… Gerakan serangan dengan menggunakan tungkai sering disebut juga dengan? Jawaban: Tendangan
- Pemberian nama wirausaha harus berpikir ke depan karena Pemberian nama wirausaha harus berpikir ke depan karena jawaban : Berorientasi pada Keuntungan Usaha. Pembahasan : Seorang Wirausahawan harus selalu mempunyai pola pikiran Untuk Berorientasi masa depan. Hal ini dikarenakan…
- Bagaimana cara menirukan gerakan kelinci melompat Bagaimana cara menirukan gerakan kelinci melompat Cara melakukan gerakan kelinci melompat adalah Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegak lurus, dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan rapat di samping…
- Yang bukan merupakan ciri audiens bertipe visual adalah? Yang bukan merupakan ciri audiens bertipe visual adalah? Cenderung melihat sikap, gerakan, dan bibir instruktur yang sedang mengajar Bukan pendengar yang baik saat berkomunikasi Saat mendapat petunjuk untuk melakukan sesuatu,…
- Mengayunkan lengan ke depan lalu kebelakang secara… Mengayunkan lengan ke depan lalu kebelakang secara terus menerus merupaka contoh gerakan …. a. Berputar b. Bergantung c. Bertumpu d. Berayun Jawaban: D Dilansir dari Encyclopedia Britannica : Mengayunkan lengan…
- Judul, kalimat penjelas judul, dan identitas penulis… Judul, kalimat penjelas judul, dan identitas penulis biasanya terdapat pada bagian . cover? Depan Bawah Belakang Punggung Semua jawaban benar Jawaban: A. Depan. Dilansir dari Ensiklopedia, judul, kalimat penjelas judul,…
- saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu… saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah .... a. pinggang b. panggul c. kepala d. tengkuk Kunci Jawaban : c Dilansir dari Ensiklopedia…
- Apa yang dimaksud pola lantai Yang dimaksud pola lantai Salah satu unsur pendukung yang bisa digunakan dalam penampilan karya tari dengan tujuan meningkatkan nilai keindahan dari penampilan tari tersebut adalah pola lantai. Pengertian dari pola lantai itu sendiri adalah…
- Nama hewan dan nama organ gerak dan fungsinya sapi… Nama hewan dan nama organ gerak dan fungsinya sapi dan kuda kucing dan tikus Jawaban: Nama organ gerak dan fungsinya, beserta nama hewannya – Sapi : Kaki berfungsi untuk berjalan…
- Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah? Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah? berdiri tegak bebas berdiri istirahat berdiri kangkang Semua jawaban benar Jawaban: A. berdiri tegak Dilansir dari Encyclopedia Britannica, sikap badan ketika…
- Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan… Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik? a. shooting b. overhead pass c. set shoot d. jump shoot e. long shoot…